Perokok Aktif Wajib Tahu, Berikut 8 Cara Bersihkan Paru-Paru Kotor dan Nikotin Dalam Tubuh

RADARLEBONG.ID - Salah satu bahan kimia yang membuat kecanduan dan berbahaya di dalam rokok salah satunya nikotin.

Jika kamu seorang perokok berat, sudah jelas bahwa akan terjadi penumpukan nikotin di dalam tubuhmu.

Dan nikotin sendiri bukanlah zat yang sehat.

Zat berbahaya ini mampu menumbuhkan sel kanker dalam tubuh, menyebabkan aliran darah jadi tidak sehat, serta menghambat kerja insulin yang berakhir dengan diabetes.

BACA JUGA:Baby Blues Syndrome dan Cara Mengatasi Perasaan Sedih Pasca Melahirkan

Nah, jika kamu sendiri sudah mulai mengurangi rokok dan ingin membersihkan nikotin dari dalam tubuh, cobalah untuk mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini. 

1. Minum teh hijau sebelum tidur

Teh hijau dikenal sebagai minuman yang mengandung banyak antioksidan sebagai penghilang racun dalam tubuh, termasuk juga zat nikotin yang terkandung dalam asap  rokok.

Bukan hanya itu, kehebatan teh hijau juga dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi organ hati serta untuk menurunkan kadar kolesterol dari dalam tubuh.

BACA JUGA:Alami Maag Akut? Ini Dia Makanan yang Tepat untuk Dikonsumsi

Minumlah secangkir teh hijau setiap malam sebelum tidur sebagai awalan program pembersihan paru-parumu.

2. Air hangat dengan perasan jeruk nipis

Selain berkhasiat untuk kecantikan, jeruk nipis punya manfaat baik untuk membersihkan paru-paru dari zat kimia berbahaya dalam rokok.

Jeruk nipis merupakan sumber vitamin C dan antioksidan tinggi yang berfungsi menangkal radikal bebas dan menghambat kerja enzim yang mengaktifkan sel kanker, termasuk kanker paru-paru.

Sumber: