5 Makanan yang Bagus di Konsumsi Untuk Kesehatan Usus

Kaldu tulang membantu menyembuhkan integritas lapisan usus dengan menutup celah-celah kecil.

Kaldu tulang ikan atau ayam organik adalah pilihan yang baik, tetapi tulangnya harus berkualitas baik.

Jeruk nipis dan cuka sari apel bisa digunakan untuk mengeluarkan kalsium dari tulang, untuk membantu membuat kaldu tulang yang baik.

Kaldu yang dibuat dengan rempah-rempah, herba juga membantu memperlancar gerakan teratur dan mengurangi kecenderungan autoimunitas.

5. Lidah buaya untuk mencegah infeksi

Lidah buaya adalah sumber antijamur yang baik yang menyebabkan efek menenangkan pada lapisan sel dan menenangkan usus.

Sifat antioksidan dan jamurnya yang kuat terutama membantu dalam kasus pertumbuhan berlebih kandida atau ragi, dan harus diminum saat perut kosong, sekitar 15 ml dalam air untuk membantu meningkatkan pencernaan.

Sembelit sekali lagi merupakan gejala utama dalam hal pertumbuhan berlebih antijamur.

Sumber: