RADARLEBONG.ID - Banyak ibu yang baru memiliki bayi mengalami kesulitan menurunkan berat badan mereka.
Meskipun mungkin tidak ada kebahagiaan yang lebih besar bagi seorang ibu daripada melahirkan bayinya, tonggak penting dalam hidupnya ini bukanlah hal yang mudah. ??
Dari malam tanpa tidur hingga memahami cara menyusui, dan mempelajari cara merawat bayi yang baru lahir, seorang ibu baru perlu melakukan banyak hal.
Namun, di tengah semua ini, pikiran mengganggu lainnya yang bisa mengganggunya adalah bagaimana menurunkan berat badan setelah melahirkan.
BACA JUGA:Nissan Frontier Pro Hadir, Harga Mulai Rp 396 Juta
Menurunkan berat badan setelah melahirkan bisa jadi sulit karena jadwal yang padat serta perubahan hormonal.
Menurunkan berat badan setelah kehamilan bisa jadi menantang karena perubahan hormonal, penyesuaian gaya hidup, dan perubahan metabolisme. Banyak wanita mengalami retensi berat badan pascapersalinan (PPWR), yang jika tidak dikelola, bisa menyebabkan penambahan berat badan jangka panjang dan peningkatan risiko kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular,
Berikut adalah beberapa solusi mudah yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan pascapersalinan. Minuman yang dibuat dengan bahan-bahan seperti kunyit, biji karom, dan jinten bisa membantu menjaga berat badan Anda, meningkatkan pembakaran lemak serta mengendalikan keinginan makan. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Air lemon hangat
Air lemon membantu pencernaan, mendetoksifikasi hati, dan mendukung hidrasi. Vitamin C dalam minuman ini meningkatkan metabolisme dan mengurangi stres oksidatif.