RADARLEBONG.ID - Asma merupakan gangguan pernapasan yang cukup umum dan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Apakah Kamu sedang mencari alternatif selain obat-obatan farmasi? Kamu tidak sendiri.
Saat ini, semakin banyak orang yang mulai beralih ke pengobatan alami, termasuk penggunaan ramuan herbal.
Dalam artikel yang disadur dari situs pafipcbuleleng.org ini, kita akan membahas beberapa ramuan herbal yang efektif untuk mengatasi asma dan didukung oleh penelitian di Indonesia.
BACA JUGA:Impaksi Gigi: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
1. Jahe
Jahe adalah salah satu rempah yang umum digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia.
Tahukah Kamu bahwa jahe dapat membantu melegakan saluran pernapasan?
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada menemukan bahwa senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, berpotensi sebagai antiradang yang dapat mengurangi gejala asma.
Dengan menambahkan jahe segar ke dalam teh atau minuman hangat, Kamu bisa merasakan manfaatnya untuk sistem pernapasanmu.
2. Madu dan Propolis
Lebah tidak hanya menghasilkan madu, tetapi juga propolis yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Penelitian dari Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa madu dan propolis memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kesehatan paru-paru dan mengurangi serangan asma.
Mengonsumsi satu sendok madu setiap pagi bisa menjadi pilihan mudah untuk memperkuat daya tahan tubuhmu terhadap serangan asma.
Dengan propolis yang bisa dicampurkan dalam minuman hangat, Kamu dapat meningkatkan khasiatnya.