Cegah Rambut Rontok, Salah Satunya Konsumsi Buah Alpukat

Selasa 08-10-2024,14:15 WIB
Reporter : Miya Diosi
Editor : Miya Diosi

8. Alpukat 

Vitamin E meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan rambut, dan alpukat adalah sumber vitamin E yang sangat baik.

Faktanya, alpukat berukuran sedang memenuhi sekitar 21 persen kebutuhan vitamin E harian Anda.

Vitamin E juga merupakan sumber asam lemak yang baik, kekurangan asam lemak dikaitkan dengan rambut rontok.

 

Kategori :