4. Jagung bisa meningkatkan kesehatan kulit
Karena jagung merupakan sumber antioksidan dan vitamin, maka makanan yang satu ini membantu wanita memiliki kulit yang sehat. Ini berpotensi mencegah tanda-tanda penuaan.
5. Jagung memberi dukungan kekebalan tubuh
Vitamin seperti vitamin C pada jagung berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh untuk bertahan melawan penyakit.
6. Mengurangi risiko anemia
Jagung mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia defisiensi besi. Hal ini terutama penting bagi orang dengan kadar zat besi rendah.