RADARLEBONG.ID- Screen time merupakan istilah untuk menyebut seberapa banyak waktu yang terpakai untuk melihat layar elektronik, seperti ponsel, tablet, laptop, atau televisi.
Belakangan ini, istilah ini banyak diperbincangkan karena digadang-gadang memengaruhi kesehatan mental maupun fisik.
Screen time adalah waktu yang digunakan untuk menatap layar perangkat elektronik,
untuk keperluan hiburan, bukan untuk urusan pekerjaan atau sekolah.
BACA JUGA:Tidak Hanya Rokok Ternyata Vape Juga Bahaya Bagi Kesehatan, Simak Penjelasan
Jadi, penggunaan gadget untuk belajar maupun bekerja tidak termasuk waktu screen time.
Adapun dampak negatif atau bahaya dari screen time terhadap anak-anak saat proses perkembangan sosial emosional antara lain berkurangnya kemampuan bersosialisasi dan hilangnya empati,
kurangnya interaksi antara orang tua dan anak, akses terhadap konten yang tidak pantas,
gejala emosional, masalah perilaku, masalah hubungan dengan teman sebaya, regulasi emosi yang buruk, temperamen yang buruk, pengendalian emosi yang rendah.
sehingga mengakibatkan kesejahteraan psikososial yang buruk, pemutusan hubungan permainan, dan gangguan permainan.
Selain itu berdampak pula pada berkurangnya keterampilan sosial, keterampilan adaptif, dan keterampilan hidup anak-anak.
1. Jauhkan gadget dari anak
Ketika sudah memasuki waktu bagi anak-anak untuk tidak bermain gawai atau screen time,
pastikan Anda turut menjauhkan berbagai gadget dan alat pengisi daya dari buah hati.
Hal ini bisa membantu anak-anak tidak tergoda untuk kembali bermain saat melihat gadget.