RADARLEBONG.ID- Ternyata rasa bosan itu sering kali dirasakan pada saat dikantor tidak hanya rasa bosan akan tetapi seiring dengan waktu mungcul juga rasa jenuh yang bisa menyebabkan ngantuk berat.
Meskipun di tempat kerja itu ada teman bicara tetapi rasa bosan bisa saja muncul dengan sendirinya.
Sebagian orang memilih untuk mengisi waktu kosong ditempat kerja dengan main handphone ada juga yang pergi nongkrong bersama rekan kerja.
Tetapi hal ini tidak semua tempat kerja Anda memiliki lingkungan yang bagus.
BACA JUGA:Resep Praktis Chicken Egg Roll, Bekal Simple Untuk Piknik
Oleh karena itu berikut ini tips atau cara mengatasi rasa bosan dan jenuh ditempat kerja.
1. Mendengar musik
Salah satu cara sederhana untuk membantu mengatasi rasa bosan yang muncul saat bekerja ialah dengan mendengarkan musik.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada menunjukkan hasil bahwa bekerja sambil mendengarkan musik ternyata mampu meningkatkan kinerja individu.
BACA JUGA:Kenapa Kebanyakan Orang Tua Ingin Anaknya Jadi PNS?
Hal ini dikarenakan musik dapat membantu mengurangi rasa bosan yang muncul karena seseorang melakukan pekerjaan yang bersifat repetitif.
2. Atur meja kerja dengan rapi
Jika merasa bosan saat bekerja, coba perhatikan situasi tempat bekerja. Tempat kerja yang berantakan membuat suasana bekerja menjadi kurang nyaman dan memicu rasa bosan.
Jadi, Anda bisa mencoba untuk merapikan meja kerja agar suasana menjadi lebih nyaman. Anda juga dapat menambahkan tanaman hijau pada meja kerja.
3. Olahraga ringan