RADARLEBONG.ID - Diet Tiongkok, yang dipopulerkan oleh aktris Liu Yifei, tengah viral di media sosial.
Konon, diet ini mampu menurunkan berat badan hingga 6 kg hanya dalam 5 hari. Penasaran ingin mencobanya? Berikut menu dan cara lengkapnya!
Bagaimana Cara Kerja Diet Tiongkok?
Diet ini menerapkan pola makan monodiet, di mana Anda hanya fokus pada satu jenis makanan per hari selama 5 hari.
Pola ini diyakini membantu tubuh membakar lemak lebih efektif dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Waspada! Dokter Spesialis Jiwa Ini Bongkar Awal Mula Terjadinya Depresi & Cara Atasinya
Menu Diet Tiongkok 5 Hari:
Hari 1: Telur
Konsumsi telur rebus, dadar, atau goreng tanpa minyak berlebihan.
Target: 6-8 telur per hari.
Hari 2: Cairan
Minum susu sapi, susu kedelai, kopi hitam tanpa gula.
Hindari minuman manis dan bersoda.
BACA JUGA:Cara Alami Mengatasi Alergi: Resep Ramuan dan Tips untuk Semua Usia
Hari 3: Daging