Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi vitamin A dalam batas yang direkomendasikan.
Faktor yang Mempengaruhi Penyerapan Vitamin A:
Beberapa faktor, seperti pencernaan buruk, cairan empedu yang tidak cukup, dan penggunaan antibiotik, obat pencahar, serta obat penurun kolesterol dapat mengganggu penyerapan vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A adalah nutrisi penting yang memiliki peran kunci dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan fungsi tubuh lainnya.
BACA JUGA:Kenapa Sih Produk Minuman Kolagen Banyak dari Ikan? Simak Penjelasannya!
Dengan mengetahui manfaat, sumber, dan risiko kekurangan atau kelebihannya, kita dapat menjaga keseimbangan asupan vitamin A untuk mendukung kesehatan secara optimal.
Jangan lupa untuk konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin A, terutama bagi mereka yang sedang hamil.