Jaga Keseimbangan Hormon Progesterone Dengan Mengonsumsi 4 Herbal Ini

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) menjadi salah satu herbal untuk menyeimbangkan hormon progesterone yang patut Anda coba. 

Studi dari Universitas Indonesia mengungkapkan bahwa temulawak memiliki kandungan xanthorrhizol yang mampu menstimulasi kerja kelenjar adrenal dan ovarium, sehingga membantu meningkatkan kadar progesterone.

Cara penggunaan temulawak cukup sederhana, Kamu cukup merebus dua ruas temulawak dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas, lalu diminum satu kali sehari.

4. Daun Katuk

Daun katuk (Sauropus androgynus) biasanya dikenal sebagai pelancar ASI. 

Namun, penelitian dari Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa daun ini juga efektif dalam menyeimbangkan hormon progesterone.

Kandungan flavonoid dan sterol alami di dalamnya bekerja sebagai pengatur hormonal yang memperbaiki siklus menstruasi.

Kamu dapat mengonsumsi daun katuk dalam bentuk sayur bening atau dibuat jus untuk mendapatkan manfaat optimalnya.

Sumber: