Kenali 4 Makanan Pengganti Gula yang Sehat dan Lezat

- Permen Karet Tanpa Gula

Percaya nggak, sih, kalau permen karet bisa membantu mengurangi keinginan makan manis?

Mengunyah permen karet tanpa gula bisa membantu mengalihkan perhatianmu dari craving makanan manis.

Selain itu, permen karet juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi serta mengurangi kebiasaan ngemil berlebihan. Jadi, kalau lagi pengin manis, coba, deh, kunyah permen karet!

- Kurma

Kurma adalah alternatif terbaik buat kamu yang butuh camilan super manis tetapi tetap sehat.

Buah ini mengandung gula alami yang bisa memberikan energi instan tanpa bikin gula darah naik drastis.

Selain itu, kurma juga kaya serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Kamu bisa menikmatinya langsung atau mencampurnya dengan yogurt dan kacang-kacangan untuk camilan yang lebih mengenyangkan.

 

 

 

 

 

Sumber: