4 Manfaat Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

RADARLEBONG.ID - Stroberi merupakan buah mungil yang biasanya diolah dalam beberapa jenis hidangan manis.

Anda bisa mengolah stroberi dalam bentuk jus, puding, biskuit dan juga salad.

Walau memiliki ukuran mini, stroberi kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Bahkan jika rutin mengonsumsinya, buah berwarna merah merekah ini bisa mengatasi beragam penyakit kronis.

BACA JUGA:Potensi Yamaha Xmax 250 MY2025 Mengaspal di Indonesia, Cek Harganya

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Mencegah hipertensi 

Manfaat stroberi yang pertama ialah bisa mencegah serangan hipertensi.

Kandungan kalium yang terdapat pada buah stroberi bisa membantu mencegah efek kerusakan yang disebabkan oleh tingginya kadar natrium dalam darah.

Sebagaimana diketahui, kadar natrium yang terlalu tinggi dalam darah bisa meningkatkan tekanan darah sehingga berisiko menyebabkan hipertensi.

2. Menurunkan risiko serangan jantung 

Stroberi mengandung protein yang disebut dengan nama anthocyanins. Selain memberikan warna merah dan rasa yang menggoda, protein ini ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko serangan jantung.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Circulation menyebutkan stroberi bisa menurunkan risiko serangan jantung sampai dengan 32 persen bila dikonsumsi secara rutin. 

3. Mencegah penyakit Alzheimer 

Sumber: