Sederet Makanan Ini Bisa Mencegah Kanker, Baik Untuk Kesehatan

Jamur, terutama jenis shitake dan enoki, mengandung lentinan yang dapat merangsang sistem imun tubuh dan melawan sel kanker.

Jamur shitake bahkan terbukti membantu meningkatkan kualitas hidup pasien kanker paru-paru, sementara enoki bekerja melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Kacang kedelai, meski sering dianggap penyebab kanker payudara, justru memiliki potensi dalam meningkatkan kualitas hidup pasien kanker payudara dan menurunkan risiko kanker paru-paru.

Kacang kedelai mengandung isoflavon yang memberikan perlindungan terhadap tubuh, meskipun manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Memilih makanan yang tepat saja tidak cukup untuk mencegah kanker.

Agar lebih efektif, pastikan Anda menjalani pola hidup sehat lainnya, seperti rutin berolahraga, menghindari merokok, dan menjaga berat badan ideal.

 

Sumber: