Sariawan Sering Muncul Saat Puasa? Begini Tips Mengatasi

RADARLEBONG.ID - Puasa adalah salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia saat Bulan Ramadhan.

Selama menjalani puasa, umat Islam menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Namun, bagi sebagian orang, puasa dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu, salah satunya adalah sariawan.

Sariawan adalah luka kecil yang terjadi di dalam mulut, seperti di bibir, gusi, pipi bagian dalam, atau lidah.

BACA JUGA:4 Manfaat Daun Pandan, Termasuk Ampuh Atasi Rematik

Meskipun biasanya tidak berbahaya, sariawan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama saat berpuasa.

Tips Mengatasi Sariawan saat Puasa:

- Minum Banyak Air

Pastikan untuk minum banyak air saat berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kelembaban dalam mulut.

Hindari Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Timbulnya Sariawan

Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu sariawan seperti makanan pedas, asam, atau terlalu keras.

- Konsumsi Makanan yang Sehat

Makan makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi, termasuk buah-buahan, sayuran, dan protein.

Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak yang dapat memperburuk kondisi mulut.

Sumber: