Pria Tidak Dianjurkan Konsumsi Coklat, Ini Alasannya

RADARLEBONG.ID- Cokelat kerap menjadi 'obat' ajaib untuk menghilangkan kegalauan dan stres.

Tetapi, terlalu banyak mengonsumsi cokelat justru bisa menyebabkan depresi pada pria.

Kaitan konsumsi cokelat dan risiko depresi pada pria terletak pada jumlah gula yang terkandung dalam cokelat.

Risiko gangguan mood bisa meningkat jika pria mengonsumsi gula lebih dari 67 gram per hari.

BACA JUGA:Libur Natal dan Tahun Baru, Garuda Indonesia Siapkan Kursi Penumpang Jumlah Besar

"Pola makan tinggi akan maknaan dan minuman bergula dapat menjadi hal kecil yang menyebabkan masalah besar," terang ketua peneliti dari University College London's Institute of Epidemiology and Health, Dr Anika Knuppel, seperti dilansir Telegraph.

Penelitian yang dilakukan Knuppel dan tim melibatkan data dari sekitar tujuh ribu pegawai negeri dalam periode 1983-2013.

Pegawai negeri yang dilibatkan berasal dari kedua gender, yaitu laki-laki dan perempuan.

Seluruh peserta dibagi ke dalam tiga kelompok berdasarkan asupan gula harian yang mereka dapatkan.

Hasil analisa data menunjukkan bahwa korelasi antara asupan gula dan masalah mood hanya tidak berlaku pada perempuan.

Seperti diungkapkan dalam jurnal Scientific Reports, laki-laki pada kelompok pengonsumsi gula terbanyak mendapatkan asupan gula lebih dari 67 gram perhari.

Laki-laki dalam kelompok ini memiliki risiko 23 persen lebih besar untuk mengalami gangguan mental seperti depresi maupun kecemasan setelah lima tahun.

Dari temuan ini, Knuppel mengatakan pola makan tinggi gula tak hanya menyebabkan kerusakan fisik pada tubuh.

Asupan gula yang berlebih juga dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan mental seseorang, khususnya pria.

Sumber: