Musim Mangga Sebaiknya Diolah Jadi Jus Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

RADARLEBONG.ID- Mangga merupakan salah satu buah populer yang bisa dikonsumsi siapa saja, bahkan anak-anak.

Anda bisa mengonsumsi mangga begitu saja atau diolah dalam beberapa hidangan manis, seperti jus, puding, salad, dan lainnya.

Buah yang berair ini dikonsumsi di berbagai belahan dunia tidak hanya karena rasa manisnya, tetapi juga karena manfaat kesehatannya.

Meskipun mengonsumsi buah segar adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisinya, Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus.

BACA JUGA:Manfaat Teh Kapulaga yang Ampuh Atasi Flu dengan Cepat

Hidrasi sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik. Tidak ada yang bisa mengalahkan air, tetapi Anda bisa tetap terhidrasi dengan meminum jus segar.

Jadi, mulailah minum jus mangga yang kaya akan vitamin, serat, dan nutrisi lainnya.

Jus mangga adalah minuman yang terbuat dari penggilingan daging buah mangga matang dengan air atau es.

Ini adalah minuman buah populer yang dikenal karena rasanya yang manis dan tajam.

Ada beberapa manfaat jus mangga yang perlu Anda ketahui. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com

1. Kaya nutrisi

Jus mangga kaya akan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C dan kalsium, yang mendukung kesehatan secara keseluruhan. 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh. 

Jus mangga kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sumber: