5 Khasiat Air Kelapa, Salah Satunya Bagus Untuk Pencernaan

RADARLEBONG.ID- Air kelapa merupakan salah satu minuman pelepas dahaga yang populer.

Selain lezat dan menyegarkan, air kelapa juga kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Selama berabad-abad, budaya di daerah tropis menghormati ramuan alami ini karena khasiatnya yang bergizi.

Oleh karena itu bagi Anda yang belum mengatahui saja manfaat dari air kelapa sehingga bagus untuk Anda konsumsi, berikut ini akan dijelaskan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Konsumsi Buah Nangka Bagus Untuk Kesehatan Wanita

1. Kaya nutrisi

Air kelapa mentah kaya akan vitamin, mineral, dan asam amino esensial.

Air kelapa mengandung sejumlah besar potasium, magnesium, kalsium, dan natrium,

semuanya penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan mendukung fungsi otot.

2. Bantuan pencernaan

Enzim yang ada dalam air kelapa bisa membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Konsumsi secara teratur bisa meringankan gejala gangguan pencernaan, kembung, dan sembelit, berkat sifat menghidrasi dan detoksifikasi alaminya.

3. Penguat kekebalan tubuh

Air kelapa mentah merupakan sumber alami sitokinin, hormon tanaman yang menunjukkan efek antipenuaan, antikanker, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Sumber: