Bahaya Konsumsi Kopi Saat Perut Kosong, Berikut Ini Penjelasannya

RADARLEBONG.ID- Kopi merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang dan bisa dikonsumsi kapan saja.

Namun, minum kopi saat perut kosong di pagi hari mungkin bukan pilihan yang paling sehat.

Meskipun kopi menawarkan beberapa manfaat, mengonsumsinya tanpa makanan bisa menimbulkan berbagai efek buruk bagi kesehatan.

1. Meningkatkan keasaman

Kopi memiliki kandungan asam yang tinggi, dan bila dikonsumsi saat perut kosong bisa menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.

BACA JUGA:Cuaca Hujan Sebabkan Batuk Berdahak, Atasi Dengan Konsumsi Obat Alami Ini

Keasaman berlebih ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan, termasuk mulas, refluks asam, dan sakit mag.

Seiring waktu, paparan asam lambung tingkat tinggi secara kronis bisa merusak lapisan lambung, sehingga menyebabkan masalah pencernaan yang lebih parah.

2. Mengganggu pencernaan

Minum kopi saat perut kosong bisa mengganggu proses alami pencernaan.

Biasanya, tubuh melepaskan asam lambung dan enzim pencernaan sebagai respons terhadap asupan makanan, membantu pemecahan dan penyerapan nutrisi.

Namun, minum kopi saja bisa memicu pelepasan cairan pencernaan ini sebelum waktunya, yang berpotensi menyebabkan pencernaan tidak sempurna dan malabsorpsi nutrisi.

3. Menyebabkan kegugupan dan kecemasan

Kopi mengandung kafein, stimulan yang bisa meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.

Sumber: