Berikut Ini Cemilan Bergizi Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Aman

RADARLEBONG.ID- Diabetes merupakan penyakit kronis yang menyerang banyak orang, bahkan anak-anak.

Bagi Anda penderita diabetes, tentu harus selalu menjaga agar kadar gula darah tidak meningkat.

Apalagi di musim hujan sangat rentan terhadap berkembangnya bakteri yang berbahaya bagi kesehatan.

Jangan khawatir, saat ini terdapat makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyebaran bakteri tersebut, salah satunya melalui camilan ringan.

BACA JUGA:Rutin Gunakan Masker Dengan Tisu Bambu Bantu Bikin Wajah Glowing

1. Stik Keju

Keju memiliki jumlah protein dan kalsium yang sehat yang bermanfaat bagi tubuh.

Bagi penderita diabetes bisa memilih keju rendah lemak. Stik adalah pilihan terbaik karena membatasi jumlah yang akan Anda konsumsi dan tersedia dalam varietas rendah lemak.

Makanan ini memiliki rasa ringan yang cocok dikombinasikan dengan buah-buahan.

2. Almond / Selai Kacang

Mentega yang kaya dan lembut selalu menyenangkan lidah. Kuncinya adalah mencari merek yang memiliki kandungan kacang dan garam tanpa minyak.

Sachet kecil sekarang dengan mudah tersedia untuk makan sehat saat bepergian.

Anda bisa mencampurkannya dengan buah atau yoghurt untuk mendapatkan tambahan protein. 

3. Kacang Asin. 

Sumber: