Ingin Kulit Wajah Glowing, Konsumsi 5 Minuman Ini Saat Bangun Tidur

RADARLEBONG.ID- Apa yang Anda lakukan setelah bangun tidur di pagi hari? Minum kopi, membuat sarapan, atau membersihkan rumah?

Memulai hari dengan meminum satu atau dua liter air membantu membersihkan semua sisa metabolisme dari tubuh dan, pada gilirannya, membuat kulit menjadi bersih.

Begitu pula dengan minuman pagi lainnya yang bermanfaat untuk mendapatkan kulit bersih dan sehat baik bagi pria maupun wanita.

Berikut beberapa minuman yang bisa Anda konsumsi untuk memulai hari kamu agar kulit makin bercahaya.

1. Terapi Air

Minum air dalam jumlah yang cukup memberikan hasil yang luar biasa. Tubuh kita terdiri dari 75 persen air dalam bentuk cairan, dan air memiliki beberapa fungsi yaitu menjaga kulit tetap bersih dan sehat, sebaliknya dehidrasi membuat kulit kita kering dan gatal.

Mengonsumsi rata-rata 4,5 hingga 5,5 liter air setiap hari meningkatkan tubuh Anda dengan mineral dan pembawa oksigen melepaskan semua racun darinya dan menghasilkan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dengan pelembab kulit, mencegah jerawat.

2. Madu dan Air Lemon

Tambahkan dua hingga tiga sendok madu dan satu sendok jus lemon ke dalam air karena ini bertindak sebagai elektrolit dan menghasilkan komponen antioksidan dan antipenuaan.

Ini membantu membersihkan racun berbahaya dari tubuh Anda dan juga membantu menurunkan berat badan.

Meskipun madu memiliki nutrisi antipenuaan yang menjaga kelembapan kulit, lemon mengandung vitamin C yang membantu sel-sel baru dan peremajaan kulit.

3. Jus Buah

Buah-buahan kaya akan vitamin dan mikronutrien. Buah-buahan seperti wortel, bit, delima, dan bahkan sayuran seperti ubi jalar kaya akan mineral dan vitamin yang membantu mencegah jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit.

Wortel dan bit mengandung vitamin A yang mencegah jerawat, kerutan dan pigmentasi, serta membantu menjaga kesehatan kulit.

Sumber: