5 Jenis Makanan Yang Bagus Jaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita Agar Tidak Kering

3. Jus delima

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research menemukan bahwa jus delima bisa meningkatkan hormon seksual pada pria dan wanita karena meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Namun, jus delima segarlah yang berhasil.

4. Air

Tidak mengherankan. Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan pelumasan daerah kewanitaan.

Penting untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kelembapan di seluruh tubuh, termasuk area daerah kewanitaan.

Asupan air yang tidak mencukupi bisa menyebabkan daerah kewanitaan kering.

5. Jus mentimun

Buat jus timun dengan perasan jeruk nipis, lada putih, dan garam. Mentimun, yang mengandung 96 persen air, merupakan buah rendah kalori dengan protein, serat, vitamin K, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin K bisa menyebabkan penurunan estrogen, sehingga berdampak pada pelumasan daerah kewanitaan.

Mengonsumsi mentimun atau minum jus mentimun membantu meringankan rasa berair pada daerah kewanitaan, karena bisa membantu menurunkan kadar estrogen.

Sumber: