Bahaya Duduk Terlalu Lama Dapat Melemahkan Otot Bokong

Reporter: Miya Diosi|
Editor: Miya Diosi|
Selasa 06-08-2024,12:38 WIB
Bahaya Duduk Terlalu Lama Dapat Melemahkan Otot Bokong

Bahaya Duduk Terlalu Lama -foto:tangkapan layar-

"Di luar kantor, ada juga latihan khusus yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat bokong , termasuk bridge, clamshell, squat, dan step-up," kata Johnson.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber:

Berita Terkait

Bahaya Duduk Terlalu Lama Dapat Melemahkan Otot Bokong

Kesehatan

5 bulan