Cara mengecah Agar Terhindar Dari Penyakit Kista Ovarium

Stres berlebihan dapat memicu masalah keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk juga hormon-hormon yang diproduksi oleh ovarium.

Oleh karena itu, mengelola stres dengan baik dapat menjadi salah satu kebiasaan baik yang perlu diterapkan.

4. Tidur Cukup

Tubuh perlu waktu tidur dan istirahat yang baik dan cukup.

Kurang tidur tidak hanya dapat memicu terjadinya gangguan metabolisme, tetapi juga mengganggu keseimbangan hormon yang diproduksi ovarium.

Sumber: