Perbedaan Buah Anggur Hijau VS Anggur Merah, Manakah Yang Lebih Sehat?

RADARLEBONG.ID- Meskipun sama-sama buah anggur ternyata anggur yang memiliki warna yang berbeda-beda tentunya juga mempunyai manfaat yang beda.

Seperti jenis anggur anggur hijau dan anggur merah ini yang mempunyai perbedaan khasiatnya bagi kesehatan Anda.

Anggur hijau dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Salah satu antioksidan yang terdapat pada anggur jenis ini adalah katekin.

BACA JUGA:Waspadai Berikut Jenis Makanan Yang Menyebabkan Keracunan

Katekin memiliki kemampuan antiradang yang baik sehingga dapat membantu mengeliminasi zat-zat berbahaya dari tubuh.

Manfaat anggur hijau lainnya adalah baik untuk menjaga kesehatan kulit, membantu melangsingkan tubuh, serta memelihara daya tahan tubuh.

Sedangkan anggur merah adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan.

Senyawa aktif yang merupakan antioksidan dalam anggur merah adalah flavonoid, antosianin, polifenol, dan resveratrol.

Kandungan-kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan melawan beberapa penyakit

Secara umum buah anggur dengan warna apa pun sama-sama bisa menutrisi tubuh dengan baik.

Kedua anggur memang memiliki rasa yang berbeda, tapi semuanya sama-sama punya vitamin dan mineral.

Konsumsi anggur merah atau hijau tergantung pilihan pribadi dan kebutuhan dalam tubuhnya.

Anggur merah dikaitkan dengan perlindungan kesehatan jantung dan penurunan tekanan darah.

Sumber: