Tips Menjaga Kesehatan Mata Khusus Yang Kerja Depan Layar Laptop Setiap Hari

RADARLEBONG.ID- Anda hidup pada zaman yang dipenuhi dengan teknologi, zaman dimana tiada waktu tanpa gadget.

Tanpa kita sadari melihat gadget terlalu lama dan dekat dapat menganggu kesehatan mata Anda,

itulah sebabnya manusia di zaman ini banyak yang membutuhkan kaca mata atau lensa kontak karena penyakit yang disebabkan oleh ketidak-bijaksanaannya dalam memanfaatkan gadget dan teknologi.

Berikut ini ada beberapa tips menjaga kesehatan mata didepan layar laptop yang mungkin dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata meskipun bekerja terlalu lama di depan layar laptop.

 BACA JUGA:Hewan Ular Dianggap Menakutkan Ternyata Memiliki Manfaat Sebagai Obat Penyakit Ini

1. Bekerjalah di ruangan yang cukup cahaya

Penerangan ruangan kerja haruslah cukup, tidak terlalu suram, dan tidak terlalu gelap. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela.

Letakkan lampu di atas kepala atau di belakang punggung sehingga tidak menatap langsung cahaya lampu. Hindari menatap cahayanya secara langsung

2. Gunakan filter monitor

Untuk mengurangi radiasi yang dipancarkan monitor, gunakan filter glass monitor.

Atau untuk mengurangi cahaya yang masuk, anda juga dapat menggunakan kacamata terapi.

3. Periksa monitor Anda

Jika gambar yang ditampilkan dalam monitor tidak konsisten, kadang jelas, kadang suram jika dibandingkan dengan monitor lain maka monitor anda harus diganti.

Lebih baik mengganti monitor daripada membiarkan mata anda terganggu.

Sumber: