Selain Dapat Pahala, Puasa Senin Kamis Bagus Untuk Kesehatan dan Spiritualitas Yang Diperoleh

RADARLEBONG.ID- Puasa Senin Kamis ini hukumnya sunnah sehingga jika dilakukan akan mendapatkan pahala tetapi jika tidak juga tidak akan mendapatkan dosa.

Untuk itu, niat puasa Senin Kamis tentu saja berbeda dengan puasa wajib di bulan Ramadhan.

Jika biasanya niat puasa Ramadhan dilafalkan pada malam hari, niat puasa sunah Senin Kamis bisa dilafalkan pada pagi atau fajar tiba.

Selain mendapatkan pahala ternyata puasa Senin Kamis juga bagus untuk kesehatan Anda, bagi yang mengetahuinya berikut ini dijelaskan.

BACA JUGA:Mengenal Puasa Senin Kamis Dalam Ajaran Islam, Berikut Ini Niat dan Manfaatnya

Salah satu manfaat kesehatan jika puasa Senin Kamis adalah untuk menurunkan risiko aterosklerosis, yaitu penyumbatan arteri lantaran partikel lemak.

Ketika puasa pun lemak bakal dipakai sebagai cadangan energi. Hormon adrenalin dan nonadrenalin pun akan berkurang.

Ini membantu tubuh untuk menjaga metabolisme tetap stabil, sehingga tekanan darah dapat turun.

Merujuk beberapa penelitian, memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung.

Puasa Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol "jahat" LDL dan trigliserida.

Selain itu puasa Senin Kamis juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Berpuasa Senin Kamis dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Selain berolahraga, cara mengeluarkan racun ini adalah dengan berpuasa.

Ketika seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, maka racun dapat dikeluarkan dengan efektif.

Sumber: