Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Minus di Usia Muda

RADARLEBONG.ID- Setiap individu pasti menginginkan mata yang sehat dan normal. Tak heran bila akhirnya banyak orang mencari tahu bagaimana cara menjaga kesehatan mata.

Sebenarnya merawat mata tidaklah sulit, Anda hanya perlu menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti hobi membaca di tempat gelap, terlalu lama menatap layar gadget, dan beberapa hal lainnya.

Mata sebagai indera penglihatan memiliki fungsi sangat penting bagi manusia. Dengan mata yang sehat, Anda dapat beraktivitas dengan nyaman dan lancar.

Sebaliknya, apabila mata mengalami masalah, bukan tidak mungkin hal tersebut bisa mengganggu produktivitas Anda.

BACA JUGA:Konsumsi Tiotropium Untuk Obati Penyakit Paru Kronis, Lalu Bagaimana Efek Sampingnya

Terutama mata pada saat Anda usia mifa namun telah mengalami mata minus.

Hal ini tentu sangat mengganggu aktivitas Anda, dimana jika berpergian harus menggunakan kacamata atau lensa kotak.

Untuk itu sangat penting menjaga kesehatan mata sejak kecil.

Berikut tips mengaja kesehatan mata agar tidak minus diusia muda.

BACA JUGA:Stop Kebiasaan Tidur di Dekat HP, Ternyata Berbahaya Bagi kesehatan

1. Nutrisi mata

Cara menjaga kesehatan mata selanjutnya dengan menjaga asupan nutrisi.

Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak.

Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

Sumber: