Me Time Bisa Bantu Moms Atasi Baby Blues, Intip Penjelasannya

Hal ini tentu karena me time itu sendiri adalah waktu yang diluangkan seseorang untuk diri sendiri dan melakukan hal untuk menyenangkan dirinya.

Me time dilakukan tanpa kehadiran atau intervensi orang lain. Namun, me time bukan berarti sekadar menyendiri.

Situs Direction Psychology menjelaskan me time sebagai usaha yang dilakukan seseorang untuk mengisi kembali semangat dirinya.

Tubuh dan pikiran manusia memiliki semacam 'baterai' dan bisa habis apabila tidak diberi jeda istirahat.

Nah, me time inilah jeda waktu yang digunakan untuk recharge.

Seperti yang disinggung sebelumnya, me time bukan asal menyendiri tanpa kehadiran orang lain.

Me time yang baik adalah yang berkualitas dan betul-betul dapat memberikan energi baru bagi diri seseorang.

Me time memiliki banyak manfaat, tapi sebelum itu kita bahas dulu kegiatan apa saja yang bisa dilakukan.

Sehingga me time cocok dilakukan oleh wanita setelah melakukan proses lahiran.

Umumnya kebanyakan me time yang dilakukan oleh wanita adalah menghabiskan waktu dengan pergi kesalon atau shopping membeli baju kesukaanya sehingga diperluka biaya yang cukup fantastis.

Namun me time sebagian orang berbeda-beda ada juga yang memilih dirumah menghabiskan waktu dengan menonton gadget.

Akan tetapi setiap orang memilki proses penyembuhan baby blues yang berbeda-beda tidak bisa disamakan.

Ada yang proses penyembuhannya dengan melakukan pengobatan medis atau berkonsultasi kepada dokter spesialis.(*)

 

Sumber: