Minum Air Hangat Secara Rutin, Ini Manfaatnya!

Bagi penderita achalasia yang kesulitan menelan, minum air hangat dapat membantu memperlancar proses menelan makanan.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air hangat membantu pembuluh darah mengembang dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh, membantu memperbaiki tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Meredakan Hidung Tersumbat

Menghirup uap air hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan bahkan memperbaiki kondisi sinus.

Catatan Penting

Pastikan suhu air yang Anda minum tidak terlalu panas untuk menghindari cedera pada mulut dan kerongkongan.

Tidur yang Lebih Nyenyak

Minum air hangat sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak setelah seharian melakukan aktivitas padat.(*)

 

Sumber: