6 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal Di Usia Muda

RADARLEBONG.ID- Gagal ginjal adalah kondisi yang mana bisa menyebabkan tidak berfungsinya salah satu ginjal atau kedua ginjal.

Kondisi ini bisa semakin parah secara perlahan (kronis) atau berkembang secara tiba-tiba atau cepat (akut). Penyakit gagal ginjal menyerang tanpa mengenal usia yang berarti orang di usia muda bisa terserang.

Gaya hidup atau kebiasaan hidup tidak sehat dapat menjadi penyebab gagal ginjal di usia muda. Oleh karena itu penting untuk berolahraga secara teratur,

menjalankan pola makan sehat, dan menghindari kebiasaan merokok dan alkohol serta minum air dalam juga cukup juga diperlukan untuk menjaga fungsi ginjal dalam kondisi baik. 

BACA JUGA:Cara Menjaga Keseimbangan Asupan Mikronutrien untuk Penderita Ginjal Kronik

Terdapat beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab gagal ginjal di usia muda,

di mana beberapa di antaranya mungkin sering tidak disadari atu bisa menjadi kebiasaan anak muda mereka menganggap hal itu sepela akan tetapi tidak memikirkan sebab dan akibat dari kebiasaan tersebut.

Sebaiknya lebih mewaspadai, mari simak penjelasan selengkapnya mengenai penyebab gagal ginjal di usia muda melalui ulasan di bawah ini.

1. Banyak konsumsi makanan olahan

Penyebab gagal ginjal di usia muda selanjutnya yaitu sering mengonsumsi makanan olahan, makanan olahan punya kandungan garam yang cukup tinggi.

Padahal kita tahu jumlah garam (sodium/natrium) yang dikonsumsi harus dibatasi yaitu ngga lebih dari 2000 mg atau setara 1 sendok teh per hari saja.

Kalau mengonsumsi terlalu banyak garam, ginjal jadinya bekerja lebih keras untuk ngebuang natrium dalam tubuh.

Meningkatnya beban kerja ginjal ini kalau dibiarin terus menerus bisa ngerusak ginjal dan berujung pada gagal ginjal.

Seperti makanan olahan mie instant sosis kentang goreng roti keripik Junk food atau makanan cepat saji dan nuget.

Sumber: