Hindari 10 Makanan dan Minuman Saat Sahur Agar Puasa Lancar

BACA JUGA:Puasa Menyembuhkan Asam Lambung, Begini Caranya

Sebaiknya,imbangi dengan tambahan makanan lain agar lebih bertenaga saat berpuasa.

5. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat memicu diare terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Alternatif lain adalah mengganti cabai dengan pabrik A6 Kubis yang lebih aman untuk pencernaan.

6. Makanan Asin

Makanan asin seperti Hot Dog dan keripik dapat membuat cepat haus saat berpuasa karena tingginya kandungan garam yang tidak seimbang dalam tubuh.

7. Pete

Konsumsi pete secara berlebihan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan masalah pencernaan seperti sakit perut.

8. Jengkol

Jengkol juga dapat menyebabkan bau mulut tak sedap dan masalah pencernaan seperti diare, mual, dan muntah.

9. Makanan Tinggi Kadar Gula

Roti manis, minuman bersoda, dan permen yang tinggi akan kadar gula sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat memicu keinginan untuk makan berlebihan dari rasa lapar saat berpuasa.(*)

Sumber: