Daun Kelor: Kandungan Nutrisi Tinggi dan Manfaat Luar Biasa yang Harus Anda Ketahui
Daun Kelor: Kandungan Nutrisi Tinggi dan Manfaat Luar Biasa yang Harus Anda Ketahui--
RADARLEBONG.ID - Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya akan manfaat kesehatan.
Tanaman ini berasal dari India, namun kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia karena keberagaman manfaatnya.
Daun kelor, yang sering disebut sebagai "superfood," memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai penyakit.
Mari kita eksplorasi beberapa manfaat luar biasa dari daun kelor.
BACA JUGA:Tak Seasam Rasanya, 10 Manfaat Luar Biasa Asam Jawa untuk Kesehatan Anda
1. Kandungan Nutrisi yang Luar Biasa
Daun kelor kaya akan nutrisi esensial seperti vitamin A, C, dan E, kalsium, potassium, serta zat besi.
Selain itu, daun ini juga mengandung protein, serat, dan asam lemak omega-3 yang mendukung kesehatan jantung.
2. Kelebihan Antioksidan
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ginjal: Langkah Sederhana Menuju Hidup Sehat dan Bebas Masalah
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang kuat seperti quercetin, chlorogenic acid, dan beta-carotene.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berbagai penyakit degeneratif.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan potassium dan zat besi dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: