Tak Cuma Pelengkap Minuman, Kenali Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

RADARLEBONG.ID - Di tengah bulan puasa yang sedang dijalankan umat muslim saat ini. Tentu saja, waktu berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu-tunggu.

Dan biasanya untuk berbuka, kamu pun sudah siap dengan menu takjil andalan seperti es campur atau es teler.
Selain buah-buahan, ada satu bahan unik untuk melengkapi es campur yaitu biji selasih.

Si kecil yang memiliki tekstur dan rasa yang unik ini ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh lho,

Apa saja, berikut manfaatnya dirilis dari Genpi.com,

BACA JUGA:Tips Mudik Bersama Anak yang Masih Kecil, Supaya Tetap Aman dan Terasa Nyaman

BACA JUGA:WHO Rilis 10 Penyakit Mematikan di Dunia, Jantung Hingga Diare

1. Baik untuk sistem pencernaan

Biji selasih sangat baik untuk sistem pencernaan.
Pasalnya, biji selasih kaya akan serat larut yang disebut pektin yang bersifat prebiotik. Oleh sebab itu, jenis serat makanan ini sangat sehat untuk usus dan fungsi pencernaan.

2. Membantu mengontrol gula darah

Salah satu manfaat mengonsumsi biji selasih, yakni bisa untuk membantu mengontrol gula darah.
pasalnya, biji selasih memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dipercaya mampu membantu mengendalikan dan mencegah diabetes.

3. Menurunkan kolesterol Manfaat mengonsumsi biji selasih ternyata juga berkhasiat dalam menurunkan kolesterol. Pasalnya, biji selasih memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk menjaga jumlah kolesterol normal. 

Selain itu, biji selasih juga mengandung antioksidan yang mampu untuk melindungi pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak.

Oleh karena itu, manfaat biji selasih mampu membantu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

4. Membantu mengatasi jerawat

Sumber: genpi.co