Bukan Galau Biasa, Kenali Ciri Depresi

JAKARTA, radarlebong.disway.id - Dalam hidup, mungkin anda sering merasa menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi.

Bahkan, juga kerap merasa menjadi sosok yang gagal dalam hidup dan menangisi diri sendiri. 

Jika ciri diatas ada pada diri anda, alangkah baiknya jika anda segera melakukan konsultasi ke Psikolog.

Karena, menurut ahli, beberapa keluhan di atas ini bisa dikaitkan dengan sebuah kondisi bernama depresi.  

Apabila dibiarkan maka akan menjadi seriys sehingga membutuhkan penanganan medis oleh ahli kata dr. Riska Larasati, seperti dikutip FIN dari Alodokter.

“Bila kondisi yang dialami terjadi secara berlarut-larut, maka kemungkinan dapat menjadi tanda gangguan mental, dan perlu segera mendapatkan penanganan agar tidak berlanjut atau semakin parah,” kata dr. Riska Larasati 

BACA JUGA:Sudahkah Anda Tahu, Perbanyak Senyum Bisa Perpanjang Umur

Penanganan ahli harus disegerakan, karena kata dia, hal tersebut dapat memicu gangguan mood, hingga yang paling parah munculnya keinginan untuk mengakhiri hidup.

Untuk mengatasi masalah ini, mereka yang depresi disarankan untuk sesegera mungkin mencari pertolongan ahli.

“Psikolog dapat membantu untuk memberikan konsultasi, sedangkan pada psikiater dapat memberikan konsultasi serta misalnya membutuhkan terapi obat-obatan dapat diberikan.

“Bila kondisi memang sudah parah maka sebaiknya segera ke psikiater karena kemungkinan memerlukan pemberian terapi,” saran dr. Riska Larasati.

Ia juga menambahkan tentang pentingnya untuk menyibukan diri dengan hobi. Istirahat yang cukup, berolahraga dan memilik konsumsi makanan yang tepat, penting dalam upaya memerangi depresi.

Bahaya Depresi

Para ahli ini berkesimpulan bahwa kesehatan mental adalah sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan bahwa depresi punya kontribusi pada 15 persen kematian yang disebabkan masalah mental pada manusia.

Saking bahayanya depresi, ahli menempatkan gangguan mental ini, satu tingkat di atas bahaya yang ditebar obesitas dan diabetes.

BACA JUGA:Bercocok tanam di Dalam Pot Hasilkan Anggur Unik, Sawi Tidak Pahit

Sementara bagaimana depresi membunuh orang yang mengalaminya, menurut pendapat ahli bernama dokter Gail Zaltz, salah satunya adalah efek depresi terhadap jantung manusia.

Penyebabnya, adalah terkait produksi hormon kortisol yang dilepaskan tubuh saat seseorang mengalami stres.

Ketika orang stres, maka efeknya adalah perubahan tensi darah, yang dapat berpotensi meningkatkan risiko serangan jantung.  

Adapun beberapa ciri dari depresi itu sendiri, adalah seperti gangguan tidur, kecemasan, kehilangan napsu makan, emosi yang tak terkontrol dan lainnya.

 

Artikel Telah Tayang di https://fin.co.id/read/101610/Merasa-Gagal-Menangisi-Hidup-Itu-Ciri-Depresi

 

Sumber: