Olahraga Yang Bagus Kesehatan Ginjal, Wajid Anda Terapkan

Rutin berolahraga adalah kunci untuk menjaga kesehatan ginjal. Jenis olahraga seperti jalan kaki, bersepeda, yoga, renang, dan aerobik ringan dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, serta menjaga berat badan ideal.

Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika Anda memiliki riwayat masalah ginjal atau kondisi kesehatan lainnya.

 

Sumber: