Bahaya Duduk Terlalu Lama Dapat Melemahkan Otot Bokong
Selasa 06-08-2024,12:38 WIB
Editor:
Miya Diosi
Bahaya Duduk Terlalu Lama -foto:tangkapan layar-
"Di luar kantor, ada juga latihan khusus yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat bokong , termasuk bridge, clamshell, squat, dan step-up," kata Johnson.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
