4 Penyebab Nyeri Leher Setelah Naik Motor dan Cara Mengatasinya

Istirahatkan leher dan bahu setelah perjalanan, serta hindari aktivitas yang mengharuskan leher menoleh berulang kali.

Gunakan kompres hangat pada leher dan bahu selama sekitar 15–20 menit dengan suhu yang nyaman.

Lakukan peregangan ringan setelah motor berhenti dan pengendara berada di lokasi yang aman.

Evaluasi posisi duduk, jangkauan setang, serta kecocokan motor dengan postur tubuh.

Hindari pijatan keras atau memutar leher secara paksa ketika penyebab nyeri belum diketahui.

Sumber: