4 Bahan Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala

 

Kuncinya adalah mengetahui jumlah asupan kopi.

 

3. Almond

 

Almond adalah salah satu bahan alami untuk sakit kepala. Kaya magnesium, almond bisa membantu meredakan sakit kepala dengan merelaksasikan pembuluh darah.

 

Cobalah makan tiga hingga empat almond setiap hari.

 

4. Kentang panggang

 

Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk meredakan sakit kepala, terutama jika sakitnya disebabkan oleh konsumsi alkohol.

 

Alkohol adalah diuretik yang menyebabkan dehidrasi dan hilangnya elektrolit seperti kalium, yang menyebabkan sakit kepala, yang disebut sebagai sakit kepala karena mabuk.

 

Sumber: