Redakan Batuk dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

 

Sama seperti sup ayam, makan kaldu tulang bisa melancarkan makanan masuk melewati tenggorokan.

 

Kaldu tulang juga mengandung mineral seperti folat, kalsium, dan fosfor yang dibutuhkan tubuh.

 

4. Pisang

 

Buah-buahan satu ini sangat bagus untuk tenggorokan yang sedang mengalami batuk kering atau berdahak.

 

Kandungannya padat kalori dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh saat sedang sakit.

 

Kemudian teksturnya yang mudah ditelan juga memudahkan tenggorokan menelannya.

 

5. Ikan

 

Sumber: