Bahaya Minum Susu Berlebihan, Jerawat Bakalan Makin Betah

 

Intoleransi laktosa disebabkan oleh kekurangan enzim dalam tubuh yang disebut laktase, yang memecah laktosa yang ditemukan dalam susu dan penting untuk pencernaannya secara menyeluruh.

 

1. Menyebabkan mual

 

Menurut American National Institutes of Health, 65 persen orang dewasa memiliki beberapa bentuk intoleransi laktosa.

 

Mual adalah salah satu gejala terbesar, dan dalam kasus ekstrem, muntah bisa terjadi setelah mengonsumsi segala bentuk susu yang mengandung laktosa, termasuk susu, es krim, dan keju.

 

2. Menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan

 

Ini adalah gejala yang tidak hanya terlihat pada mereka yang tidak toleran terhadap laktosa, tetapi juga pada orang lain.

 

Minum susu terlalu banyak bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, kram, dan diare.

 

Sumber: