JAKARTA.RADARLEBONG.ID - TIDUR yang cukup bisa membantu proses penurunan berat badan yang sedang Anda lakukan makin cepat. Namun, tak banyak yang tahu bahwa Anda bisa mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur untuk membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa minuman dianggap ampuh melunturkan lemak di perut dan menurunkan kadar stres.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 1. Teh kamomil Teh kamomil merupakan minuman yang mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan. Selain itu, teh kamomil juga bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.
2. Susu Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap. Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.
BACA JUGA:Target Jalan Kaki untuk Penderita Asam Urat, Haruskah 10.000 Langkah?
3. Jus anggur Minum gelas kecil jus anggur murni bisa membantu badan membakar lemak saat tidur. Pasalnya, anggur mengandung antioksidan yang mampu mengubah white fat menjadi brown fat yang bertugas mengolah kalori.
4. Kefir Kefir adalah minuman semacam yogurt yang dibuat dari fermentasi susu. Kefir mengandung probiotik yang mampu mengurangi kembung dan dan melancarkan pencernaan.