Sifat antioksidannya bisa membantu melarutkan lendir dan melapisi tenggorokan Anda untuk mencegah iritasi saat menelan.
Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa menghirup uap kamomil bisa membantu meringankan gejala pilek, seperti sakit tenggorokan, dan membantu pertahanan tubuh terhadap virus dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Soda Kue
Sama seperti air garam, soda kue (natrium bikarbonat) juga bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dengan mengurangi bakteri di mulut dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.
Berkumur dengan soda kue yang dibuat dengan mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan setengah cangkir air hangat bisa sangat bermanfaat untuk seriawan.
4. Fenugreek
Fenugreek memberikan banyak manfaat kesehatan, dan teh fenugreek telah dianggap sebagai pengobatan alami untuk sakit tenggorokan.
Teh fenugreek telah terbukti kaya akan senyawa antibakteri dan sifat antiinflamasi yang bisa mengurangi rasa sakit serta membasmi mikroorganisme penyebab iritasi atau peradangan.