4. Pilih Pakaian yang Tepat
Gunakan pakaian berbahan serat alami seperti katun yang mampu menyerap keringat dengan baik. Pastikan pakaian dicuci hingga bersih dan dijemur di bawah sinar matahari agar bakteri tidak berkembang.
5. Perhatikan Asupan Makanan
Beberapa jenis makanan seperti bawang-bawangan, makanan pedas, dan minuman beralkohol dapat memicu bau badan lebih kuat. Mengurangi konsumsi makanan tersebut bisa membantu mengendalikan bau ketiak.
6. Cukur Bulu Ketiak
Bulu ketiak yang lebat dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, terutama saat kondisi lembap. Mencukur secara rutin dapat membantu menjaga area tetap bersih.
7. Manfaatkan Bahan Alami
Minyak kelapa murni yang mengandung asam laurat diketahui memiliki sifat antibakteri. Selain itu, tawas juga sering digunakan untuk membantu mengurangi bau ketiak.
8. Periksakan ke Dokter
Jika berbagai cara sudah dilakukan namun bau tetap tidak hilang, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Bisa jadi kondisi tersebut berkaitan dengan masalah kesehatan tertentu yang memerlukan penanganan medis.
Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, bau ketiak bisa dikendalikan sehingga aktivitas sehari-hari terasa lebih nyaman dan rasa percaya diri pun kembali meningkat