Sama seperti sup ayam, makan kaldu tulang bisa melancarkan makanan masuk melewati tenggorokan.
Kaldu tulang juga mengandung mineral seperti folat, kalsium, dan fosfor yang dibutuhkan tubuh.
4. Pisang
Buah-buahan satu ini sangat bagus untuk tenggorokan yang sedang mengalami batuk kering atau berdahak.
Kandungannya padat kalori dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh saat sedang sakit.
Kemudian teksturnya yang mudah ditelan juga memudahkan tenggorokan menelannya.
5. Ikan
Kandungan protein dalam ikan memudahkan organ di tubuh untuk beerja lebih maksimal saat sakit.