RADARLEBONG.ID - Madu merupakan salah satu herbal populer yang telah lama terkenal akan manfaatnya yang luar biasa.
Tekstur madu beku yang unik membuat banyak orang tertarik mencobanya.
Namun, ada beberapa masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan akibat memakan madu dalam jumlah banyak. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kandungan kalori yang tinggi
Orang dewasa diperbolehkan makan madu maksimal hanya empat sendok per hari.
BACA JUGA:Bau Mulut Saat Puasa, Simak Cara Ampuh Mencegahnya
Hitungan tersebut berlaku bagi orang yang biasa mengonsumsi 2.000 kalori per hari.
Oleh karena itu, jika asupan kalori harianmu kurang dari 2.000 per hari, jumlah madu yang dikonsumsi harus lebih sedikit.
2. Meningkatkan kadar gula darah
Jika madu dikonsumsi dalam jumlah banyak secara cepat, kadar gula darah akan meningkat tajam.
Hal itu bisa menyebabkan “sugar shock”. Namun, syok itu akan hilang dalam dua sama tiga jam. Setelahnya, kamu akan merasakan lapar, gemetar, sakit kepala, hingga lemas.
3. Gangguan pencernaan
Mengonsumsi madu dalam jumlah tepat bisa melancarkan pencernaan.
Namun, jika madu dikonsumsi berlebihan, efek ke tubuh manusia adalah sebaliknya.
Madu mengandung level fruktosa dalam jumlah banyak. Oleh karena itu, ada banyak penyakit pencernaan yang mengintai jika mengonsumsi madu dalam jumlah banyak, seperti kembung, mual, hingga penyakit diare.