- Nyeri di area bahu dan leher yang terasa kaku atau tegang.
- Sakit kepala yang menjalar dari belakang leher ke pelipis.
- Sensasi tertekan di kepala seperti ada sesuatu yang menekan dari dalam.
- Kelelahan mata meskipun tidak terlalu lama menatap layar.
- Kesulitan bergerak terutama saat memutar kepala ke samping.
Jika kamu merasakan gejala-gejala ini secara terus-menerus, ada baiknya mulai memperhatikan kondisi tubuh dan mencari cara untuk mengatasi ketegangan otot sebelum berujung pada sakit kepala yang lebih serius.