RADARLEBONG.ID - Minuman kemasan semakin menjadi pilihan masyarakat di tengah kesibukan sehari-hari.
Namun, konsumsi minuman kemasan secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa banyak minuman kemasan, terutama yang manis dan bersoda, mengandung kadar gula tinggi.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan, konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan gangguan jantung.
BACA JUGA:Kerja Seharian Konsumsi 5 Makanan Ini, Ampuh Hilangkan Rasa Lelah
Selain itu, banyak minuman kemasan yang mengandung bahan tambahan seperti pewarna dan pengawet.
Beberapa zat ini dapat berpotensi berbahaya, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan dalam jangka panjang.
Para ahli kesehatan memperingatkan bahwa zat-zat kimia ini dapat memicu reaksi alergi dan masalah pencernaan.
Tak hanya itu, kemasan plastik yang digunakan untuk minuman juga menimbulkan isu lingkungan dan kesehatan.
Ketika plastik terpapar panas atau disimpan dalam waktu lama, bahan kimia seperti bisfenol A (BPA) dapat lepas ke dalam minuman dan berpotensi mengganggu sistem hormonal tubuh.
Pakar gizi menyarankan untuk lebih memilih minuman alami seperti air mineral, teh herbal, atau jus buah segar sebagai alternatif yang lebih sehat.
"Mengurangi konsumsi minuman kemasan dapat membantu menjaga kesehatan jangka panjang dan mengurangi risiko penyakit," ujar Dr. Anita, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia.
Masyarakat diimbau untuk lebih cerdas dalam memilih minuman yang dikonsumsi, serta memperhatikan label nutrisi yang tertera pada kemasan.
Kesadaran akan bahaya minuman kemasan ini diharapkan dapat mendorong gaya hidup yang lebih sehat dan berkelanjutan.