Ashwagandha, atau dikenal dengan nama India ginseng, sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurveda.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ashwagandha memiliki kemampuan untuk mengurangi stres dan kecemasan, yang sering kali menyertai penderita Parkinson.
Stres berlebihan bisa memperburuk gejala penyakit, sehingga mengelola tingkat stres menjadi hal yang sangat penting.
Sebuah studi dalam Indian Journal of Psychological Medicine mengonfirmasi bahwa ashwagandha bisa meningkatkan kualitas hidup penderita Parkinson dengan mengurangi kecemasan dan meningkatkan kemampuan motorik.
4. Daun Seledri
Daun seledri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat peradangan.
Beberapa penelitian juga menyarankan bahwa daun seledri bisa membantu meningkatkan kualitas tidur, yang merupakan masalah umum bagi penderita Parkinson.
Mengonsumsi daun seledri secara teratur dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan motorik, yang sangat penting untuk pengelolaan Parkinson.
5. Ginseng
Ginseng dikenal sebagai pembangkit energi alami. Selain itu, ginseng juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi otak, yang bermanfaat bagi penderita Parkinson.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng bisa membantu meningkatkan perhatian, memori, dan ketahanan tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi ginseng bisa memberikan dorongan energi yang diperlukan bagi penderita Parkinson untuk menjalani aktivitas sehari-hari mereka.
6. Daun Pegagan
Daun pegagan, yang juga dikenal dengan nama Gotu Kola, memiliki kandungan saponin yang dikenal bisa meningkatkan regenerasi sel-sel otak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pegagan dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan memori, serta mengurangi kecemasan dan depresi, yang sering terjadi pada penderita Parkinson.
Mengonsumsi daun pegagan secara teratur bisa membantu meningkatkan kualitas hidup dan mendukung proses pemulihan otak.