Buah belimbing kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan merangsang produksi sel darah putih.
Mengonsumsi buah belimbing secara rutin dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah belimbing sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sementara magnesium membantu mengatur irama jantung.
Kedua mineral ini bekerja sama untuk menjaga jantung tetap sehat.
4. Mengandung Antioksidan
Buah belimbing kaya akan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
Mengonsumsi buah belimbing dapat membantu melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah belimbing rendah kalori dan tinggi serat, sehingga sangat cocok untuk diet penurunan berat badan.
Serat membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.